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换季皮肤又红又痒?这五个方法能让你远离它

来源:潇湘晨报作者:张树波编辑: 值班编辑时间:2019-10-31 17:25:26

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  秋冬交替季,天气干燥,气候多变,我们的身体抵抗力下降,皮肤的耐受程度也大为降低,容易过敏。对于普通人来说,皮肤过敏还能通过湿敷、涂药膏来解决,但对于白癜风患者来说,皮肤过敏会使病情变得很更加棘手。那么秋冬季要如何预防皮肤过敏呢?长沙中科皮肤病医院曾维义主任教大家几个小妙招。NiB潇湘晨报网

  避免接触过敏的物质,脱离过敏源NiB潇湘晨报网

  本身具有过敏体质的人群,肌肤比较脆弱,在直接接触到花粉、灰尘、日光、粉末、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。比如有的人吃了海鲜之后过敏,那要避免食用海鲜;有的人对花粉过敏,那要告知患者不要接触花粉。NiB潇湘晨报网

  清淡饮食,避免食用过敏性食物NiB潇湘晨报网

  食物引起的过敏也比较常见。饮食方面一定要忌辛辣的刺激性食物,戒烟戒酒,少吃海鲜、牛羊肉、鸡蛋等会发的食物,多吃一些清淡的食物,饮食中的盐每天不超过6克,多吃蔬菜和水果,摄入各种微量元素,增加皮肤以及身体的抵抗力。NiB潇湘晨报网

  科学使用护肤品,精简保养NiB潇湘晨报网

  有的患者本来就是敏感肌,加上平常的护肤习惯不对,比如用劣质护肤品、过度清洁等,很容易造成皮肤过敏。因为一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。平常一定要做好保湿补水与防晒,不用劣质护肤品,洗面奶一天用一次即可,过度清洁皮肤容易破坏皮肤角质层。NiB潇湘晨报网

  学会自我调整,保持心情愉悦NiB潇湘晨报网

  生活或工作中的各种压力造成的精神紧张或情绪低落,都会减弱肌肤的天然抵抗力,导致自我修护机能减慢。所以平常要保持乐观向上的态度,遇到不顺心的事时学会自我调整,避免不良情绪诱发或加重病情。NiB潇湘晨报网

  注意个人卫生,养成良好的生活习惯NiB潇湘晨报网

  皮肤护理需要注意个人卫生,洗澡次数不宜过多,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,一般以38℃左右为宜。平常尽量减少面对电脑的时间,以免电脑辐射加重过敏程度。生活作息规律,避免熬夜及过度劳累,并加强锻炼,增强机体免疫力。NiB潇湘晨报网

  当出现皮肤过敏症状时,应该先查找自身原因,最近有没有特殊的饮食,吃没吃药物,或者是有没有更换化妆品,如果找不到原因,最好到医院就诊,由医生做出判断。无论是什么原因引起的皮肤过敏,都不建议进行抓挠,防止刺激皮肤,引起感染,加重病情。NiB潇湘晨报网

  潇湘晨报记者张树波 通讯员寻颖NiB潇湘晨报网

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